Koje su konkretne radnje koje Rihanna poduzima kako bi postigla tijelo kakvo želite?
Prilično sam siguran da ste jednom u životu čuli ime Rihanna koja je poznata pjevačica. Unatoč tome što je poznata po svom glazbenom talentu, ali i predanosti zdravom načinu života. Kroz ovo istraživanje, zaronio sam u tajne koje definiraju Rihannin pristup fitnessu, nudeći nacrt za one koji žele oponašati njezino wellness putovanje.
Kratka biografija Rihanne
Ovdje je jasna i osnovna ukratko objašnjena rekapitulacija cjelokupne biografije Rihanne, pogledajte dolje navedene informacije koje su dane u obliku tablice. Možda će vam ovo negdje pomoći.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20. veljače 1988. (35 godina) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Zanimanja |
|
| Godine aktivnosti | 2003–danas |
| organizacije |
|
| Djela |
|
| Partneri |
|
| djeca | 2 |
Tko je Rihanna?
Puno ime Rihanne je Robyn Rihanna Fenty koja je rođena 20. veljače 1988. Ona je jedna od najpoznatijih ličnosti kao barbadoška pjevačica, poslovna žena, glumica i tekstopisac. Poznata je kao istaknuta pjevačica 21. stoljeća.
Koji 7 Osnove fitnessa radi Ariana Grande Dati prioritet zategnutoj tjelesnoj građi?
Nakon objavljivanja svoja prva dva studijska albuma, Music of the Sun (2005.) i A Girl Like Me (2006.) te potpisivanja ugovora s Def Jamom 2005., Rihanna je došla u oči javnosti i počela stjecati popularnost osvajajući je publici svojim izvedbama i pjesmama.
Kako Rihanna upravlja svojom predanošću svojim fitness ciljevima?
Trebalo bi razmotriti neke Rihannine fitness tehnike i strategije ako želite svoje tijelo u formi i opću dobrobit tijela poput Rihanne.
Puno proteina
Rihannina osobna kuharica Debbie Soloman otkrila je popis namirnica koje su pune proteina. Uzima veliku količinu proteina u svojoj dnevnoj uravnoteženoj prehrani. Ako želite povećati mišiće, provjerite, vrh 10 domaćih proteinskih shakeova za rast mišića!
Dosta ribe
Kao što sam već spomenula, Rihanna jede puno proteina, a jedan od njih je riba jer je njezina redovita prehrana usmjerena na zdravu, hranjivu hranu. Dodala je svoje izjave: “Doručkujem bjelanjke i ananas s toplom vodom i limunom. Za ručak imam ribu i krumpir. Mrzim povrće, ali tjeram se da ga jedem. Za večeru opet imam ribu.”
Uzdignite svoje Rutina nakon treninga S proteinima graška i kokosovom vodom!
Vježbanje za hranu
Međutim, Rihanna radi na tome da uravnoteži sve stvari u svojoj prehrani s obzirom na to da ne voli izbaciti nijednu namirnicu iz svoje dnevne uravnotežene prehrane. Precizira rekavši: “Zakonito, bila sam u teretani svaki dan ovaj tjedan jer nisam voljna odreći se hrane. Ali žrtvovat ću sat vremena za teretanu.”
Puno kardija
Rihanna je također nazvana kardio kraljicom jer voli puno voziti bicikl, trčati na mjestu, voziti sobni bicikl, preskakati uže i neprestano skakati. To ne samo da je održava u formi, već se brine i za njezino mentalno zdravlje koje je dio njezine opće dobrobiti. Prije nego što nastavite dalje, pogledajte Hodanje ili Trčanje! Donošenje izbora za optimalnu tjelovježbu
Ljubav prema jajima
Jaja su namirnica koja se svakodnevno konzumira u Rihanninoj listi uravnotežene prehrane koja igra ključnu ulogu. Prema informacijama šefa Rihanne, ona ponekad voli pojesti četiri jaja za doručak. Prema riječima stručnjaka, “kao bonus, jaja su niskokalorična, sadrže oko 71 kaloriju po jajetu. Jaja sadrže hranjivu tvar koja se zove kolin, a koja je važna komponenta za upravljanje metabolizmom.”
Traženje Otopine za kontrolu crijeva ? Isprobajte ove opcije hrane za bolje zdravlje crijeva
Zaključak
Zaključno, sažimajući sva gore navedena stajališta koja su detaljno objašnjena dosadašnjim uvidima, Rihanna je prilagodila vježbe, pažljivu prehranu i dala prioritet mentalnom blagostanju kako bi održala svoje tijelo u formi. Ove joj radnje pomažu u traženju transformativnog tijela, ističući važnost predanosti, svrhe i holističke predanosti cjelokupnom blagostanju.
Pročitajte više takvih vrsta buzz-vrijednih i najnovijih postova na ova stranica . Ostanite u kontaktu za više informativnih istraživanja na našoj platformi.
Udio: