Olivia Palermo Mršavljenje: Evo rutine vježbanja!

Pod pretpostavkom da itko brigu o sebi gleda ozbiljno, to je Olivia Palermo. Pionir izvrsnosti ima religioznu rutinu koja se sastoji od (ali ni na koji način oblik ili oblik ograničen na) jutarnjih pobjeda, tretmana noktiju dva puta tjedno, uobičajenih kliničkih tretmana lica i kontroliranih odlazaka nutricionistima, akupunkturistima i stručnjacima za refleksiju zvuka. Čini se kao velika ponuda, da.

Međutim, upravo ti snimci 'osobnog vremena' pomažu da se dizajnerska snaga postavi u dobar položaj, održavaju njezinu psihu i tijelo čvrstima i daju joj energiju da održava svoje poslove - i izgleda sjajno dok to obavlja.

“Usredotočio sam se na brigu o sebi u ranoj mladosti – a to vrijedi za sve što jedem i moju tjelovježbu do sredstva za čišćenje koje koristim, dobivanje posjekotina, osiguravanje redovite njege lica, rezanje noktiju i pedikuru i čišćenje zuba očišćeno,” Dress for Progress Effect Envoy kaže Marie Claire. 'Oduvijek sam bio čvrst posvećenik održavanju života.'

Da biste saznali kako Palermo drži korak sa svojom harmonijom dok radi sve, nastavite se pomicati. Od tjednih sintetičkih traka koje održavaju njezinu kožu sjajnom do zdravstvenih gurua koji joj pomažu da se usredotoči na posjet usred haosa, evo rasporeda i ceremonija o kojima ovisi organizatorica iza Olivia Palermo Excellence.

Jutarnji razvoj Olivije Palermo!

Probudim se i izrazim dobrodošlicu svom mužu te ga poljubim. To je stvarno pristojna metoda za početak dana, iskreno. Prije svega je tišina, pa izvlačim priliku da razmislim o sebi i malo promislim.

Vraćam se Tracy Anderson - ja sam dugovječna mlada dama koja vježba Tracy Anderson. Ove godine također moram malo više konsolidirati pilates. Razvoj, taj intenzitet, oporavak stanica vaše kože - to ima takav učinak na mene. Ja sam luda osoba, pa obično vježbam pet ili šest puta tjedno, no bitno je dati mišićima odmor i obratiti pažnju na svoje tijelo, pa ovisi.

Uzimam onoliko vremena koliko je potrebno — 100%. Idem u Square M u Tribeci na pedikuru za nokte i gnječim leđa. To je moje vrijeme. Idem dva puta tjedno i to je točka u kojoj se stvarno osjećam kao ja. U trenutku kad se vratim s izleta ili mi samo treba trenutak, uglavnom odem tamo. To je kao moje malo utočište.

Pročitajte također

Mršavljenje Chrissy Metz: njezin nadahnjujući trening i dijeta koji su djelovali nevjerojatno dobro!

Kao još jedan Yorker, idemo jesti, ali ja sam u svakom slučaju izuzetno zdrav. Imala sam nutricionista [dr. Gisele Kuhlmann] do kraja vremena. To je značajno jer se vaše tijelo neprestano mijenja, pa ga morate pokrenuti. Johannes, moj suprug i ja uglavnom jedemo biljnu prehranu - već dugo vremena. Mi zapravo jedemo ribu i piletinu, ali ne i crveno meso. Sada se također držimo zobenog mlijeka.

Terapija iglom Olivije Palermo!

Radim terapiju iglom od svoje 21 godine sa sličnom osobom. To je zapanjujuće i stvarno je održivo. Pretpostavljam da se oslanja na opravdanja zašto idete, ali što se mene tiče, bilo je stvarno korisno za stalne bolove u leđima i grčeve mišića.

Vjerujem da puno znači pokazati. Izlažete energiju van i idealno je da to možete učiniti. Veliki sam poklonik zvučne kontemplacije - stvarno je jaka. Potpuno mi se sviđa. Povezano je s praćenjem pravih tonova i ponovnim kalibriranjem frekvencija uma.

Tjedni posjeti Olivie Palermo Derm!

Religiozan sam - svakog petka idem u ordinaciju dr. Dennisa Grossa i idem na kliničku njegu lica. Dobivam složenu traku. Radim krevet s crvenim svjetlom. Radim svoj laser. Idem kod dr. Grossa od svoje 14. godine. Od ranog mi je vremena usađeno da svoju kožu imaš zauvijek, pa je moraš čuvati kako bi održao korak s njom.

Pročitajte također

Nikocado Avokado Put mršavljenja: Skidanje kilograma i nadahnjujuća promjena

Dodatno gledam dr. Roberta Anolika kao podmazan sat. Porezao sam se brijući se još u svibnju kao glupan i skinuo sam devet slojeva kože. Bilo je užasno i točno na mojoj potkoljenici, pa mi je laserirao kao lud.

Jednostavna njega kože Olivije Palermo!

Moja koža ne podnosi tonu stvari, iskreno. Moja koža općenito odbacuje gomilu stvari i ne treba mi razvoj. Religiozno se čistim i koristim krpu za pranje kako bih uklonila masnoću s lica. Koristim lagane serume. Za pokrivanje lica, mislim da je Dr. Dennis Gross Blue Marine Hydrating Veil stvarno savršen.

Pažnja tijela Olivije Palermo!

Puno se linjam. Koristim Molton Brown — volim cvijet naranče ili jako svijetli bijeli ljiljan. Ja ću se toga pridržavati. Moram biti sasvim siguran s mirisima. Kunem se da moj muž ima tajni nos. On vjeruje da trebam sličiti na sebe.

Što se tiče arome, kad se sve uzme u obzir, morao sam promijeniti miris kad je Goutal prestao. Kupio sam, kao, dio svijeta, a poslije sam rekao, 'dobro, želim prestati.' Koristio sam Aerin Ikat Jasmine Eau de Parfum, koji mi se jako sviđa.

Olivia Palermo Vježbajte rutinu Svakodnevna praksa!

Olivia Palermo je dizajnerska moćnica i model poznat po svojoj stilskoj liniji i različitim prikazima. Ona je bez sumnje možda jedno od najvećih imena u industriji dizajna.

Osim osjećaja za stil i ljupke veličanstvenosti, fanovi dodatno cijene manekensku figuru koju Olivia Palermo prati. Dakle, ako i vi želite znati kako se Olivia Palermo održava u kondiciji i formi te koje aktivnosti uključuje njezina rutina vježbanja, nastavite čitati.

Također pročitajte

Gabourey Sidibe Gubitak težine nije ništa manje od šoka

Vježbe se obično završavaju s protivljenjem i tjelesnom težinom i trebaju biti moguće bilo gdje i kad god. Prije toga, Olivia Palermo također je neko vrijeme vježbala Bikram jogu.

Unatoč tome, trenutačno se uglavnom usredotočuje na vježbe Tracy Anderson barem četiri dana sedam dana. S vremena na vrijeme, Olivia Palermo to radi pet-šest dana svaki tjedan, osim što uzima negdje oko jedan dan odmora kako bi se njezini mišići oporavili.

Zaključak

Vježba koju ćemo raditi sadržavat će dosljedno tri kruga. Ponovno ćemo ponoviti svaki krug nekoliko puta prije nego što nastavimo prema pratećem krugu. Isto tako, pobrinite se da završite brzo kardio zagrijavanje prije nego što počnete vježbati; obično je to nekoliko trenutaka trčanja ili u svakom slučaju penjanja uz stepenice.

Ne zaboravite nam reći što osjećate nakon čitanja ovog članka u odjeljku za komentare ispod i posjetite našu početnu stranicu trendingnewsbuzz za više nevjerojatnih sadržaja!

Udio: