Moć kurkume i drugih biljaka u liječenju kronične probavne smetnje
Kronična probavna smetnja jedan je od uobičajenih probavnih problema koje karakterizira stalna nelagoda u gornjem dijelu trbuha. Također je poznata kao dispepsija. Svaka osoba koja ima problem kronične probavne smetnje mora patiti od nadutosti, podrigivanja, mučnine i osjećaja sitosti.
Razni čimbenici odgovorni su za nastanak ove kronične probavne bolesti. Neki čimbenici uključuju temeljna medicinska stanja, izbor načina života i prehrambene navike, biljne lijekove. Ako ste jedan od onih koji pate od ovog problema, odmah ga riješite konzultirajući se s bilo kojim zdravstvenim stručnjakom. U ovom sam postu spomenuo kurkumu i druge biljke koje mogu pomoći u ublažavanju kronične probavne smetnje.
Kurkuma i druge biljke koje mogu pomoći u liječenju kronične probavne smetnje
Kurkuma
Kurkuma je popularna i poznata po svom protuupalna i antioksidativna svojstva koji ne samo da pružaju okus, već također pružaju zdravstvene beneficije što je dobro za opću dobrobit, istina iza toga je da sadrži aktivni spoj koji se zove kurkumin. To je začin jarke žute boje.
Kurkumu možete konzumirati na mnogo načina, kao začin u kuhanju ili u obliku dodatka prehrani. S druge strane, možete napraviti topli čaj od kurkume. Prije nego što nastavite dalje, pogledajte 5 alata za produktivnost za optimizaciju vaših vještina učenja
Paprena metvica
Stekao je popularnost zbog svojih svojstava za ublažavanje simptoma probavnih smetnji. Može pomoći u opuštanju mišića gastrointestinalnog trakta, smanjujući nadutost i plinove. Za konzumaciju paprene metvice najučinkovitiji način je jesti želudačno obložene kapsule ulja paprene metvice.
Đumbir
Đumbir je još jedna moćna biljka koja je poznat po svojim dobrobitima za probavu. Pospješuje opuštanje gastrointestinalnih mišića i ublažava simptome probavnih smetnji, uključujući mučninu i nadutost. Može se narezati i staviti direktno u prokuhanu vodu za pripremu vrućeg čaja od đumbira. Može se dodati jutarnjim, večernjim i noćnim obrocima.
sladić
Trend korištenja sladića nikada ne stari jer je bio koristi stoljećima budući da je tradicionalni lijek za liječenje kroničnih probavnih smetnji i žgaravice. To je najpopularnija i najučinkovitija biljka koja pomaže u ublažavanju simptoma probavnih smetnji poput nadutosti i nelagode.
Korijen bijelog sljeza
Formira zaštitnu barijeru unutar želuca i jednjaka, potencijalno olakšavanje simptoma refluksa kiseline. Možete ga uzimati u obliku čaja, suplemenata ili praha. Provjeri, Zdravlje vaše kože usko je povezano s vašom prehranom!
Zaključak
Da zaključim sve što sam iskusio dok sam pisao ovaj članak za vas, kronična probavna smetnja je bolest koja nastaje zbog raznih promjena koje su napravljene u životu i prehrambenim navikama. Bilo bi toplo preporučljivo konzultirati se sa svojim zdravstvenim stručnjakom ili bilo kojim drugim stručnjakom kako biste se riješili ovog problema i imali odgovarajuću tablicu prehrane za rješavanje problema.
Ako smatrate da je ovaj članak informativniji i pronicljiviji, trebali biste ga podijeliti s drugima. Ostanite angažirani ova stranica za više.
Udio: